なぜうつ病の人が物を捨てると気分が晴れるのか？

ストレスから解放されることを望む方々にとって、物を捨てる行為は一つの手段です。ストレスやうつ状態にある場合、しばしば判断力が鈍ってしまいます。そのような状況で物を捨て始めると、決断したことで得られる満足感が脳内に快感物質、例えばドーパミンを分泌させるのです。「物を捨てると気分がスッキリする」という表現はよく聞かれますが、心理的観点から見るとこのようなメカニズムが働いています。