自分でできる対処法

1. おしりに負担をかけない排泄を心がける
   排便時に無理に力むと、おしりに負担がかかり、うっ血を引き起こす可能性があります。
2. 肛門を温めることを習慣にする
   入浴時には、リラックスして湯船にじっくりと浸かり、肛門を温めるようにしましょう。
3. 便秘や下痢を防ぐ生活スタイルを維持する
4. いぼ痔を無理に押し込まないこと
5. 市販薬を利用して症状を軽減する