γ-GTPを下げるための方法

アルコールの摂取と脂肪肝は、γ-GTPが上昇する主な要因です。そのため、まずはアルコールの消費を減少させることが重要です。また、食事や運動の習慣を見直し、適切な体重に減量することで脂肪肝を改善することも、γ-GTPを低下させるのに非常に効果的です。